गुड मॉर्निंग, शुभ प्रभात
आप सभी का दिन शुभ हो l
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गाउट एक सूजन वाला आर्थराइटिस है जो जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल बनने से होता है, जिससे अचानक, तेज़ दर्द, सूजन और लालिमा होती है। ये अटैक, या फ्लेयर्स, अक्सर बड़े पैर के अंगूठे से शुरू होते हैं लेकिन दूसरे जोड़ों पर भी असर डाल सकते हैं। इसके कारणों में जेनेटिक्स, कुछ दवाएं, ज़्यादा प्यूरीन वाला खाना (जैसे रेड मीट और शराब), और दूसरी हेल्थ कंडीशन जैसे मोटापा या किडनी की बीमारी शामिल हैं।
लक्षण
अचानक और तेज़ जोड़ों का दर्द, जो अक्सर रात में होता है
प्रभावित जोड़ गर्म, सूजा हुआ, लाल और कोमल महसूस होता है
दर्द को कुचलने या धड़कन जैसा बताया जा सकता है
कुछ मामलों में, बुखार भी हो सकता है
प्रभावित जोड़ों में बड़ा पैर का अंगूठा, टखने, कलाई, घुटने और हाथ शामिल हो सकते हैं
कारण और रिस्क फैक्टर
हाइपरयूरिसीमिया: खून में यूरिक एसिड का लेवल नॉर्मल से ज़्यादा होना, या तो इसलिए कि शरीर बहुत ज़्यादा यूरिक एसिड बनाता है या उसे निकालने में मुश्किल होती है।
खाना: ज़्यादा प्यूरीन वाले खाने और पीने की चीज़ें, जैसे शराब, मीठे ड्रिंक्स, और कुछ मीट और सी-फ़ूड खाना।
हेल्थ कंडीशन: मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और क्रोनिक किडनी डिजीज से रिस्क बढ़ सकता है।
दवाएं: कुछ डाइयूरेटिक और दूसरी दवाएं गाउट का कारण बन सकती हैं।
जेनेटिक्स: गाउट की फैमिली हिस्ट्री होने से व्यक्ति में रिस्क बढ़ सकता है।
बचाव और मैनेजमेंट
डाइट कंट्रोल करें: शराब और ज़्यादा प्यूरीन वाली खाने की चीजें कम खाएं।
हेल्दी वेट बनाए रखें: मोटापा एक बड़ा रिस्क फैक्टर है।
हाइड्रेटेड रहें: खूब पानी पिएं।
दूसरी कंडीशन को मैनेज करें: हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी संबंधित कंडीशन को मैनेज करने के लिए डॉक्टर की सलाह लें।
दवा: आपका डॉक्टर गाउट के लक्षणों को मैनेज करने या यूरिक एसिड लेवल कम करने के लिए दवा लिख सकता है।
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